É possível oferecer lanches saudáveis todos os dias para o seu filho!
Com planejamento e organização, a rotina das lancheiras escolares fica mais leve e menos estressante e você, além de cuidar da saúde do seu filho todos os dias, ainda economiza tempo e dinheiro.
Assista a aula gratuita abaixo e aprenda sobre:
(1) O impacto que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados gera na saúde física e psicológica das crianças e adolescentes;
(2) O passo a passo de como se organizar para deixar todos os lanches da semana prontos com antecedência;
(3) Uma receita coringa na montagem de uma lancheira saudável, que dá pra congelar e usar como base de muitos lanches.
É possível oferecer lanches saudáveis todos os dias para o seu filho!
Com planejamento e organização, a rotina das lancheiras escolares fica mais leve e menos estressante e você, além de cuidar da saúde do seu filho todos os dias, ainda economiza tempo e dinheiro.
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(1) O impacto que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados gera na saúde física e psicológica das crianças e adolescentes;
(2) O passo a passo de como se organizar para deixar todos os lanches da semana prontos com antecedência;
(3) Uma receita coringa na montagem de uma lancheira saudável, que dá pra congelar e usar como base de muitos lanches.
É possível oferecer lanches saudáveis todos os dias para o seu filho!
Com planejamento e organização, a rotina das lancheiras escolares fica mais leve e menos estressante e você, além de cuidar da saúde do seu filho todos os dias, ainda economiza tempo e dinheiro.
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(1) O impacto que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados gera na saúde física e psicológica das crianças e adolescentes;
(2) O passo a passo de como se organizar para deixar todos os lanches da semana prontos com antecedência;
(3) Uma receita coringa na montagem de uma lancheira saudável, que dá pra congelar e usar como base de muitos lanches.
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Os lanches representam 40% da alimentação diária das crianças e adolescentes, por isso precisamos parar de encarar a hora do lanche como um momento de comer qualquer coisa, uma besteirinha só pra matar a fome entre as refeições principais
Os lanches representam 40% da alimentação diária das crianças e adolescentes, por isso precisamos parar de encarar a hora do lanche como um momento de comer qualquer coisa, uma besteirinha só pra matar a fome entre as refeições principais
Os lanches representam 40% da alimentação diária das crianças e adolescentes, por isso precisamos parar de encarar a hora do lanche como um momento de comer qualquer coisa, uma besteirinha só pra matar a fome entre as refeições principais
São inúmeros os benefícios que uma alimentação saudável por completo, incluindo o lanche escolar, pode trazer pro seu filho, principalmente:
Redução da probabilidade do seu filho desenvolver, tanto na infância como na vida adulta, muitas doenças causadas pela má alimentação
São inúmeros os benefícios que uma alimentação saudável por completo, incluindo o lanche escolar, pode trazer pro seu filho, principalmente:
Redução da probabilidade do seu filho desenvolver, tanto na infância como na vida adulta, muitas doenças causadas pela má alimentação
São inúmeros os benefícios que uma alimentação saudável por completo, incluindo o lanche escolar, pode trazer pro seu filho, principalmente:
Redução da probabilidade do seu filho desenvolver, tanto na infância como na vida adulta, muitas doenças causadas pela má alimentação
As lancheiras do seu filho estão contribuindo para que ele cresça saudável, cheio de energia, feliz e longe de doenças como a obesidade, anemia, diabetes, hipertensão, colesterol alto, e problemas psicossociais como baixa autoestima e depressão?
As lancheiras do seu filho estão contribuindo para que ele cresça saudável, cheio de energia, feliz e longe de doenças como a obesidade, anemia, diabetes, hipertensão, colesterol alto, e problemas psicossociais como baixa autoestima e depressão?
As lancheiras do seu filho estão contribuindo para que ele cresça saudável, cheio de energia, feliz e longe de doenças como a obesidade, anemia, diabetes, hipertensão, colesterol alto, e problemas psicossociais como baixa autoestima e depressão?
Método Salva-Lancheiras
Método Salva-Lancheiras
Método Salva-Lancheiras
É um método que utiliza ferramentas e estratégias de organização e planejamento que vão te ajudar na rotina diária da criação de lancheiras saudáveis, nutritivas e atraentes.
Ao implementar o método Salva-Lancheiras, você terá mais criatividade e rapidez na hora de montar as lancheiras do seu filho, se sentirá mais motivada(o) a fazer os lanches em casa e oferecerá menos alimentos industrializados para ele.
O método é baseado em três pilares:
Planejamento consciente, Execução otimizada e Montagem harmônica.
É um método que utiliza ferramentas e estratégias de organização e planejamento que vão te ajudar na rotina diária da criação de lancheiras saudáveis, nutritivas e atraentes.
Ao implementar o método Salva-Lancheiras, você terá mais criatividade e rapidez na hora de montar as lancheiras do seu filho, se sentirá mais motivada(o) a fazer os lanches em casa e oferecerá menos alimentos industrializados para ele.
O método é baseado em três pilares:
Planejamento consciente, Execução otimizada e Montagem harmônica.
É um método que utiliza ferramentas e estratégias de organização e planejamento que vão te ajudar na rotina diária da criação de lancheiras saudáveis, nutritivas e atraentes.
Ao implementar o método Salva-Lancheiras, você terá mais criatividade e rapidez na hora de montar as lancheiras do seu filho, se sentirá mais motivada(o) a fazer os lanches em casa e oferecerá menos alimentos industrializados para ele.
O método é baseado em três pilares:
Planejamento consciente, Execução otimizada e Montagem harmônica.
A Caminhada da Lancheira Descomplicada, é um passo a passo que você vai seguir para sempre ter esses três pilares fortes e funcionando.
A Caminhada da Lancheira Descomplicada, é um passo a passo que você vai seguir para sempre ter esses três pilares fortes e funcionando.
A Caminhada da Lancheira Descomplicada, é um passo a passo que você vai seguir para sempre ter esses três pilares fortes e funcionando.
Você vai aprender a montar cardápios de acordo com a Roda LAN e a Metodologia 2B5L, importantes aceleradores na hora de montar as lancheiras da semana.
Você vai aprender a montar cardápios de acordo com a Roda LAN e a Metodologia 2B5L, importantes aceleradores na hora de montar as lancheiras da semana.
Você vai aprender a montar cardápios de acordo com a Roda LAN e a Metodologia 2B5L, importantes aceleradores na hora de montar as lancheiras da semana.
RODA DA LANCHEIRA ATRAENTE E NUTRITIVA
RODA LAN
RODA DA LANCHEIRA ATRAENTE E NUTRITIVA
RODA LAN
RODA DA LANCHEIRA ATRAENTE E NUTRITIVA
RODA LAN
METODOLOGIA 2B5L
METODOLOGIA 2B5L
METODOLOGIA 2B5L
A Roda LAN foi desenvolvida com base nos Pilares da Lancheira Equilibrada para que nunca falte na lancheira do seu filho os elementos necessários para que ele tenha um sistema imunológico resistente, concentração nas aulas, energia para brincar, ou seja, para que ele seja uma criança saudável e feliz.
A Roda LAN foi desenvolvida com base nos Pilares da Lancheira Equilibrada para que nunca falte na lancheira do seu filho os elementos necessários para que ele tenha um sistema imunológico resistente, concentração nas aulas, energia para brincar, ou seja, para que ele seja uma criança saudável e feliz.
A Roda LAN foi desenvolvida com base nos Pilares da Lancheira Equilibrada para que nunca falte na lancheira do seu filho os elementos necessários para que ele tenha um sistema imunológico resistente, concentração nas aulas, energia para brincar, ou seja, para que ele seja uma criança saudável e feliz.
>> Pensa o que vai mandar de lanche no momento que está montando a lancheira
>> Não faz lista de compras pra ir ao mercado
>> Não tem costume de ler os rótulos dos produtos
>> Não faz ideia do que significa as informações dos rótulos dos produtos industrializados
>> Não leva em consideração as necessidades nutricionais que seu filho precisa pra desempenhar bem na escola
>> Acha que o lanche escolar é só um momento pra matar a fominha da manhã ou da tarde
RESULTADO:
>> Se estressa por falta de ideias
>> Se estressa com a correria do momento que antecede a ida à escola
>> Manda sempre os mesmos lanches
>> Enche a lancheira de produtos ultraprocessados
>> Gasta muito tempo e dinheiro no mercado
>> Criança sem energia, sem concentração, com a imunidade baixa
>> Criança com doenças como obesidade, diabetes, hipertensão
>> Pensa o que vai mandar de lanche no momento que está montando a lancheira
>> Não faz lista de compras pra ir ao mercado
>> Não tem costume de ler os rótulos dos produtos
>> Não faz ideia do que significa as informações dos rótulos dos produtos industrializados
>> Não leva em consideração as necessidades nutricionais que seu filho precisa pra desempenhar bem na escola
>> Acha que o lanche escolar é só um momento pra matar a fominha da manhã ou da tarde
RESULTADO:
>> Se estressa por falta de ideias
>> Se estressa com a correria do momento que antecede a ida à escola
>> Manda sempre os mesmos lanches
>> Enche a lancheira de produtos ultraprocessados
>> Gasta muito tempo e dinheiro no mercado
>> Criança sem energia, sem concentração, com a imunidade baixa
>> Criança com doenças como obesidade, diabetes, hipertensão
>> Pensa o que vai mandar de lanche no momento que está montando a lancheira
>> Não faz lista de compras pra ir ao mercado
>> Não tem costume de ler os rótulos dos produtos
>> Não faz ideia do que significa as informações dos rótulos dos produtos industrializados
>> Não leva em consideração as necessidades nutricionais que seu filho precisa pra desempenhar bem na escola
>> Acha que o lanche escolar é só um momento pra matar a fominha da manhã ou da tarde
RESULTADO:
>> Se estressa por falta de ideias
>> Se estressa com a correria do momento que antecede a ida à escola
>> Manda sempre os mesmos lanches
>> Enche a lancheira de produtos ultraprocessados
>> Gasta muito tempo e dinheiro no mercado
>> Criança sem energia, sem concentração, com a imunidade baixa
>> Criança com doenças como obesidade, diabetes, hipertensão
>> Usa as ferramentas de planejamento do método para se organizar
>> Define o cardápio de lanches antecipadamente
>> Vai ao mercado com a lista de compras pronta
>> Consegue em um dia preparar várias opções de lanches para a semana, para a quinzena ou até mesmo para o mês
>> Usa o freezer como aliado na rotina de montagem dos lanches
>> Entende a importância do lanche escolar na rotina do seu filho
>> Sabe identificar um produto industrializado que não faz mal à saúde
RESULTADO:
>> Melhora a saúde dos seus filhos
>> Torna a rotina da montagem das lancheiras mais leve e organizada
>> Planeja todas as lancheiras da semana em um único dia
>> Oferece lanches atraentes e nutritivos todos os dias para seus filhos
>> Destrava a sua criatividade
>> Passa a mandar mais lanches caseiros do que industrializados
>> Economiza dinheiro no mercado
>> Gasta menos tempo no mercado e na cozinha
>> Usa as ferramentas de planejamento do método para se organizar
>> Define o cardápio de lanches antecipadamente
>> Vai ao mercado com a lista de compras pronta
>> Consegue em um dia preparar várias opções de lanches para a semana, para a quinzena ou até mesmo para o mês
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>> Planeja todas as lancheiras da semana em um único dia
>> Oferece lanches atraentes e nutritivos todos os dias para seus filhos
>> Destrava a sua criatividade
>> Passa a mandar mais lanches caseiros do que industrializados
>> Economiza dinheiro no mercado
>> Gasta menos tempo no mercado e na cozinha
>> Usa as ferramentas de planejamento do método para se organizar
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>> Vai ao mercado com a lista de compras pronta
>> Consegue em um dia preparar várias opções de lanches para a semana, para a quinzena ou até mesmo para o mês
>> Usa o freezer como aliado na rotina de montagem dos lanches
>> Entende a importância do lanche escolar na rotina do seu filho
>> Sabe identificar um produto industrializado que não faz mal à saúde
RESULTADO:
>> Melhora a saúde dos seus filhos
>> Torna a rotina da montagem das lancheiras mais leve e organizada
>> Planeja todas as lancheiras da semana em um único dia
>> Oferece lanches atraentes e nutritivos todos os dias para seus filhos
>> Destrava a sua criatividade
>> Passa a mandar mais lanches caseiros do que industrializados
>> Economiza dinheiro no mercado
>> Gasta menos tempo no mercado e na cozinha
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Transformação instantânea!
Transformação instantânea!
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Assim que você acessar o curso, já poderá fazer uma transformação instantânea na lancheira do seu filho, pois eu vou disponibilizar pra você um acervo com opções de lanchinhos industrializados amigos!
Assim que você acessar o curso, já poderá fazer uma transformação instantânea na lancheira do seu filho, pois eu vou disponibilizar pra você um acervo com opções de lanchinhos industrializados amigos!
Assim que você acessar o curso, já poderá fazer uma transformação instantânea na lancheira do seu filho, pois eu vou disponibilizar pra você um acervo com opções de lanchinhos industrializados amigos!
Enquanto você estiver assistindo as aulas e aprendendo o método, você já estará cuidando da saúde do seu filho substituindo os produtos ultraprocessados pelos minimamente processados e/ou processados com produtos naturais. Depois, conforme for aplicando o que for aprendendo no curso, você poderá ir subindo a Escada da Evolução da Lancheira Saudável.
Enquanto você estiver assistindo as aulas e aprendendo o método, você já estará cuidando da saúde do seu filho substituindo os produtos ultraprocessados pelos minimamente processados e/ou processados com produtos naturais. Depois, conforme for aplicando o que for aprendendo no curso, você poderá ir subindo a Escada da Evolução da Lancheira Saudável.
Enquanto você estiver assistindo as aulas e aprendendo o método, você já estará cuidando da saúde do seu filho substituindo os produtos ultraprocessados pelos minimamente processados e/ou processados com produtos naturais. Depois, conforme for aplicando o que for aprendendo no curso, você poderá ir subindo a Escada da Evolução da Lancheira Saudável.
8 cardápios semanais de lancheiras saudáveis com as receitas detalhadas e lista de compras
8 cardápios semanais de lancheiras saudáveis com as receitas detalhadas e lista de compras
8 cardápios semanais de lancheiras saudáveis com as receitas detalhadas e lista de compras
Um guia completo feito com os mínimos detalhes para atender todas as pessoas, desde a que precisa que a pegue pelas mãos e faça todo o passo a passo junto até a que tem mais experiência.
Cada cardápio é baseado na metodologia 2B5L, que ensinamos nesse curso, e tem sugestão de 5 lancheiras, uma pra cada dia da semana (de segunda a sexta-feira). São 2 meses de lancheiras saudáveis e diversificadas. Considerando 10 meses de frequência escolar, esses cardápios se repetirão no ano somente 5 vezes.
Um guia completo feito com os mínimos detalhes para atender todas as pessoas, desde a que precisa que a pegue pelas mãos e faça todo o passo a passo junto até a que tem mais experiência.
Cada cardápio é baseado na metodologia 2B5L, que ensinamos nesse curso, e tem sugestão de 5 lancheiras, uma pra cada dia da semana (de segunda a sexta-feira). São 2 meses de lancheiras saudáveis e diversificadas. Considerando 10 meses de frequência escolar, esses cardápios se repetirão no ano somente 5 vezes.
Um guia completo feito com os mínimos detalhes para atender todas as pessoas, desde a que precisa que a pegue pelas mãos e faça todo o passo a passo junto até a que tem mais experiência.
Cada cardápio é baseado na metodologia 2B5L, que ensinamos nesse curso, e tem sugestão de 5 lancheiras, uma pra cada dia da semana (de segunda a sexta-feira). São 2 meses de lancheiras saudáveis e diversificadas. Considerando 10 meses de frequência escolar, esses cardápios se repetirão no ano somente 5 vezes.
Planner semanal de lancheira
Planner semanal de lancheira
Planner semanal de lancheira
Caso você queira montar o seu próprio cardápio junto com o seu filho, poderá utilizar o planner para se organizar melhor. Estarão disponíveis alguns modelos de planner para você escolher, incluindo uma opção para seu filho colorir!
Caso você queira montar o seu próprio cardápio junto com o seu filho, poderá utilizar o planner para se organizar melhor. Estarão disponíveis alguns modelos de planner para você escolher, incluindo uma opção para seu filho colorir!
Caso você queira montar o seu próprio cardápio junto com o seu filho, poderá utilizar o planner para se organizar melhor. Estarão disponíveis alguns modelos de planner para você escolher, incluindo uma opção para seu filho colorir!
Arquivo com a sazonalidade das frutas e dos legumes
Arquivo com a sazonalidade das frutas e dos legumes
Arquivo com a sazonalidade das frutas e dos legumes
Para gastar menos no mercado, no hortifruti ou na feira, você vai poder consultar a sazonalidade das frutas e legumes que iremos disponibilizar no arquivo "Tá na época!". Alimentos da estação são mais baratos, mais gostosos e com menos agrotóxicos, ou seja, muito melhor pro seu bolso e pra saúde do seu filho.
Para gastar menos no mercado, no hortifruti ou na feira, você vai poder consultar a sazonalidade das frutas e legumes que iremos disponibilizar no arquivo "Tá na época!". Alimentos da estação são mais baratos, mais gostosos e com menos agrotóxicos, ou seja, muito melhor pro seu bolso e pra saúde do seu filho.
Para gastar menos no mercado, no hortifruti ou na feira, você vai poder consultar a sazonalidade das frutas e legumes que iremos disponibilizar no arquivo "Tá na época!". Alimentos da estação são mais baratos, mais gostosos e com menos agrotóxicos, ou seja, muito melhor pro seu bolso e pra saúde do seu filho.
Acervo de produtos industrializados amigos
Acervo de produtos industrializados amigos
Acervo de produtos industrializados amigos
Um paliativo que vai te ajudar no início do processo, até que você consiga aplicar o método e fazer os lanches em casa. Esse acervo vai te ajudar também quando houver algum imprevisto e o planejamento não sair como você espera.
Um paliativo que vai te ajudar no início do processo, até que você consiga aplicar o método e fazer os lanches em casa. Esse acervo vai te ajudar também quando houver algum imprevisto e o planejamento não sair como você espera.
Um paliativo que vai te ajudar no início do processo, até que você consiga aplicar o método e fazer os lanches em casa. Esse acervo vai te ajudar também quando houver algum imprevisto e o planejamento não sair como você espera.
Indicação de aplicativos
Indicação de aplicativos
Indicação de aplicativos
Indicaremos dois aplicativos que te ajudarão a identificar produtos industrializados não prejudiciais à saúde. Ferramentas essenciais na hora de fazer as compras no supermercado.
Indicaremos dois aplicativos que te ajudarão a identificar produtos industrializados não prejudiciais à saúde. Ferramentas essenciais na hora de fazer as compras no supermercado.
Indicaremos dois aplicativos que te ajudarão a identificar produtos industrializados não prejudiciais à saúde. Ferramentas essenciais na hora de fazer as compras no supermercado.
Controlador de freezer
Controlador de freezer
Controlador de freezer
Arquivo controlador de freezer para ajudar a identificar o que ainda tem no congelador e a data de validade dos alimentos.
Arquivo controlador de freezer para ajudar a identificar o que ainda tem no congelador e a data de validade dos alimentos.
Arquivo controlador de freezer para ajudar a identificar o que ainda tem no congelador e a data de validade dos alimentos.
Controlador de despensa
Controlador de despensa
Controlador de despensa
Arquivo controlador de despensa para ajudar a identificar o que precisa comprar na próxima ida ao mercado.
Arquivo controlador de despensa para ajudar a identificar o que precisa comprar na próxima ida ao mercado.
Arquivo controlador de despensa para ajudar a identificar o que precisa comprar na próxima ida ao mercado.
Além de todas as ferramentas disponíveis no curso, você receberá também esses presentes exclusivos:
Além de todas as ferramentas disponíveis no curso, você receberá também esses presentes exclusivos:
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Bônus 1
Você terá acesso à Comunidade SOS Lancheiras onde há uma troca muito rica de dicas sobre alimentação, novas receitas, novas ideias e interação entre as famílias.
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Bônus 1
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Bônus 2
Você receberá a nossa Planilha Lancheira Prática, que você poderá utilizar para montar diferentes cardápios a partir das centenas de opções de lanches listadas nela.
Bônus 2
Você receberá a nossa Planilha Lancheira Prática, que você poderá utilizar para montar diferentes cardápios a partir das centenas de opções de lanches listadas nela.
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GARANTIA INCONTESTÁVEL DE 7 DIAS
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Você terá garantia incondicional de 7 dias . Se depois que comprar, você se arrepender ou por algum motivo não puder continuar com o curso, eu devolvo o seu dinheiro sem burocracia, sem perguntas.
Você terá garantia incondicional de 7 dias . Se depois que comprar, você se arrepender ou por algum motivo não puder continuar com o curso, eu devolvo o seu dinheiro sem burocracia, sem perguntas.
Você terá garantia incondicional de 7 dias . Se depois que comprar, você se arrepender ou por algum motivo não puder continuar com o curso, eu devolvo o seu dinheiro sem burocracia, sem perguntas.
E eu confio tanto no método que ainda vou te dar uma GARANTIA CONDICIONAL de 120 dias.
Se após 90 dias você me mostrar que assistiu todas as aulas, aplicou o método e nada mudou na sua rotina de montagem das lancheiras saudáveis do seu filho, nós vamos fazer um encontro online pra eu entender as suas dificuldades e te orientar. Após 30 dias do nosso encontro, se você não tiver resultados mesmo, eu devolvo 100% do seu dinheiro.
E eu confio tanto no método que ainda vou te dar uma GARANTIA CONDICIONAL de 120 dias.
Se após 90 dias você me mostrar que assistiu todas as aulas, aplicou o método e nada mudou na sua rotina de montagem das lancheiras saudáveis do seu filho, nós vamos fazer um encontro online pra eu entender as suas dificuldades e te orientar. Após 30 dias do nosso encontro, se você não tiver resultados mesmo, eu devolvo 100% do seu dinheiro.
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Se após 90 dias você me mostrar que assistiu todas as aulas, aplicou o método e nada mudou na sua rotina de montagem das lancheiras saudáveis do seu filho, nós vamos fazer um encontro online pra eu entender as suas dificuldades e te orientar. Após 30 dias do nosso encontro, se você não tiver resultados mesmo, eu devolvo 100% do seu dinheiro.
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Sou uma mulher apaixonada pela culinária saudável, que criou esse projeto pra ajudar muitas mães, muitos pais e, principalmente, muitas crianças e adolescentes! Meu sonho é conseguir alcançar o máximo de famílias possível pra que as crianças e os adolescentes cresçam saudáveis e felizes!
Sou mãe da Manu e do Guga, sou engenheira, cozinheira, fundadora da empresa Tha Natural e, atualmente, estudante de gastronomia funcional! Sou viciada em estudar, pesquisar, adquirir novos conhecimentos e passá-los adiante! E é isso que vou fazer nesse curso!
Serei sua parceira nesse processo de transformação!
Sou uma mulher apaixonada pela culinária saudável, que criou esse projeto pra ajudar muitas mães, muitos pais e, principalmente, muitas crianças e adolescentes! Meu sonho é conseguir alcançar o máximo de famílias possível pra que as crianças e os adolescentes cresçam saudáveis e felizes!
Sou mãe da Manu e do Guga, sou engenheira, cozinheira, fundadora da empresa Tha Natural e, atualmente, estudante de gastronomia funcional! Sou viciada em estudar, pesquisar, adquirir novos conhecimentos e passá-los adiante! E é isso que vou fazer nesse curso!
Serei sua parceira nesse processo de transformação!
Sou uma mulher apaixonada pela culinária saudável, que criou esse projeto pra ajudar muitas mães, muitos pais e, principalmente, muitas crianças e adolescentes! Meu sonho é conseguir alcançar o máximo de famílias possível pra que as crianças e os adolescentes cresçam saudáveis e felizes!
Sou mãe da Manu e do Guga, sou engenheira, cozinheira, fundadora da empresa Tha Natural e, atualmente, estudante de gastronomia funcional! Sou viciada em estudar, pesquisar, adquirir novos conhecimentos e passá-los adiante! E é isso que vou fazer nesse curso!
Serei sua parceira nesse processo de transformação!
Minha história
A minha história com a culinária eu não lembro exatamente quando começou, mas eu sempre fui muito observadora e aprendi a cozinhar vendo o que minha mãe e minha nonna (avó paterna) faziam na cozinha. Desde muito nova eu me interessei pelo assunto de nutrição e gastronomia. Estava o tempo todo lendo sobre o assunto e vendo programas de culinária na TV, principalmente os de comida saudável. Virou paixão!
A culinária saudável realmente invadiu a minha vida em 2016, depois que eu descobri que estava grávida da minha filha. Agora era sério, não era só sobre a minha saúde, era sobre a saúde da minha bebê também e eu era responsável por isso. Após o nascimento dela, veio a amamentação, introdução alimentar e os estudos sobre culinária saudável foram ficando mais e mais intensos.
Meu coração partiu quando minha licença maternidade acabou. Ela tinha 5 meses e meio quando eu tive que voltar a trabalhar. Eu não tinha com quem deixá-la e por isso tive que fazer a matrícula dela na escolinha. Ela era tão pequenininha. Eu ia pro trabalho chorando todos os dias, queria estar pertinho dela. Mas já que eu não podia mudar essa realidade, eu decidi que faria as lancheiras dela com tanto cuidado e tanto carinho, que ela sentiria meu amor de longe. Eu curtia demais todo o processo de planejar, executar e montar a lancheiras, mas não era uma tarefa fácil. Eu saía muito cedo de casa e voltava muito tarde do trabalho, mas meu propósito era maior. Fui ganhando prática, ajustando o processo e, quando me dei conta, compreendi que tinha desenvolvido um método pra que a rotina da lancheira ficasse organizada e leve.
Em 2019 eu comecei a desenhar o projeto da minha empresa de alimentação saudável, mas fui engolida pela rotina de trabalho, casa, maternidade e ele acabou ficando só no papel.
Depois engravidei de novo, veio a pandemia, meu filho nasceu em maio de 2020, mudamos para o interior de São Paulo e as crianças só voltaram pra escola em agosto de 2021. Agora eram duas lancheiras! O método teve que entrar em ação novamente! Eu e meu marido viramos Pró na montagem das lancheiras!
O maior problema é que começamos a identificar uma tendência dos pais em, cada vez mais, mandar lanches sem nenhum valor nutricional para as crianças. Refrigerantes, sucos lotados de açúcar, aditivos e conservantes, bolachas recheadas, bolinhos industrializados, salgadinhos, balas, pirulitos entre muitos outros produtos (porque eu não posso chamar de alimentos) completamente prejudiciais pra saúde dessas crianças. Foi aí que esse produto nasceu!
Minha história
A minha história com a culinária eu não lembro exatamente quando começou, mas eu sempre fui muito observadora e aprendi a cozinhar vendo o que minha mãe e minha nonna (avó paterna) faziam na cozinha. Desde muito nova eu me interessei pelo assunto de nutrição e gastronomia. Estava o tempo todo lendo sobre o assunto e vendo programas de culinária na TV, principalmente os de comida saudável. Virou paixão!
A culinária saudável realmente invadiu a minha vida em 2016, depois que eu descobri que estava grávida da minha filha. Agora era sério, não era só sobre a minha saúde, era sobre a saúde da minha bebê também e eu era responsável por isso. Após o nascimento dela, veio a amamentação, introdução alimentar e os estudos sobre culinária saudável foram ficando mais e mais intensos.
Meu coração partiu quando minha licença maternidade acabou. Ela tinha 5 meses e meio quando eu tive que voltar a trabalhar. Eu não tinha com quem deixá-la e por isso tive que fazer a matrícula dela na escolinha. Ela era tão pequenininha. Eu ia pro trabalho chorando todos os dias, queria estar pertinho dela. Mas já que eu não podia mudar essa realidade, eu decidi que faria as lancheiras dela com tanto cuidado e tanto carinho, que ela sentiria meu amor de longe. Eu curtia demais todo o processo de planejar, executar e montar a lancheiras, mas não era uma tarefa fácil. Eu saía muito cedo de casa e voltava muito tarde do trabalho, mas meu propósito era maior. Fui ganhando prática, ajustando o processo e, quando me dei conta, compreendi que tinha desenvolvido um método pra que a rotina da lancheira ficasse organizada e leve.
Em 2019 eu comecei a desenhar o projeto da minha empresa de alimentação saudável, mas fui engolida pela rotina de trabalho, casa, maternidade e ele acabou ficando só no papel.
Depois engravidei de novo, veio a pandemia, meu filho nasceu em maio de 2020, mudamos para o interior de São Paulo e as crianças só voltaram pra escola em agosto de 2021. Agora eram duas lancheiras! O método teve que entrar em ação novamente! Eu e meu marido viramos Pró na montagem das lancheiras!
O maior problema é que começamos a identificar uma tendência dos pais em, cada vez mais, mandar lanches sem nenhum valor nutricional para as crianças. Refrigerantes, sucos lotados de açúcar, aditivos e conservantes, bolachas recheadas, bolinhos industrializados, salgadinhos, balas, pirulitos entre muitos outros produtos (porque eu não posso chamar de alimentos) completamente prejudiciais pra saúde dessas crianças. Foi aí que esse produto nasceu!
Minha história
A minha história com a culinária eu não lembro exatamente quando começou, mas eu sempre fui muito observadora e aprendi a cozinhar vendo o que minha mãe e minha nonna (avó paterna) faziam na cozinha. Desde muito nova eu me interessei pelo assunto de nutrição e gastronomia. Estava o tempo todo lendo sobre o assunto e vendo programas de culinária na TV, principalmente os de comida saudável. Virou paixão!
A culinária saudável realmente invadiu a minha vida em 2016, depois que eu descobri que estava grávida da minha filha. Agora era sério, não era só sobre a minha saúde, era sobre a saúde da minha bebê também e eu era responsável por isso. Após o nascimento dela, veio a amamentação, introdução alimentar e os estudos sobre culinária saudável foram ficando mais e mais intensos.
Meu coração partiu quando minha licença maternidade acabou. Ela tinha 5 meses e meio quando eu tive que voltar a trabalhar. Eu não tinha com quem deixá-la e por isso tive que fazer a matrícula dela na escolinha. Ela era tão pequenininha. Eu ia pro trabalho chorando todos os dias, queria estar pertinho dela. Mas já que eu não podia mudar essa realidade, eu decidi que faria as lancheiras dela com tanto cuidado e tanto carinho, que ela sentiria meu amor de longe. Eu curtia demais todo o processo de planejar, executar e montar a lancheiras, mas não era uma tarefa fácil. Eu saía muito cedo de casa e voltava muito tarde do trabalho, mas meu propósito era maior. Fui ganhando prática, ajustando o processo e, quando me dei conta, compreendi que tinha desenvolvido um método pra que a rotina da lancheira ficasse organizada e leve.
Em 2019 eu comecei a desenhar o projeto da minha empresa de alimentação saudável, mas fui engolida pela rotina de trabalho, casa, maternidade e ele acabou ficando só no papel.
Depois engravidei de novo, veio a pandemia, meu filho nasceu em maio de 2020, mudamos para o interior de São Paulo e as crianças só voltaram pra escola em agosto de 2021. Agora eram duas lancheiras! O método teve que entrar em ação novamente! Eu e meu marido viramos Pró na montagem das lancheiras!
O maior problema é que começamos a identificar uma tendência dos pais em, cada vez mais, mandar lanches sem nenhum valor nutricional para as crianças. Refrigerantes, sucos lotados de açúcar, aditivos e conservantes, bolachas recheadas, bolinhos industrializados, salgadinhos, balas, pirulitos entre muitos outros produtos (porque eu não posso chamar de alimentos) completamente prejudiciais pra saúde dessas crianças. Foi aí que esse produto nasceu!
Família Esclarecida
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Entendem que a saúde é o bem maior do seu filho e que a alimentação está diretamente relacionada com ela.
• Querem que seu filho tenha um sistema imunológico resistente.
• Querem ver seu filho crescer longe de problemas de saúde como obesidade, diabetes e hipertensão.
• Querem que seu filho tenha um bom rendimento na escola, com mais concentração e energia.
• Têm filho com alergia alimentar, restrição alimentar e/ou seletividade.
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• Querem ver seu filho crescer longe de problemas de saúde como obesidade, diabetes e hipertensão.
• Querem que seu filho tenha um bom rendimento na escola, com mais concentração e energia.
• Têm filho com alergia alimentar, restrição alimentar e/ou seletividade.
Família Esclarecida
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Entendem que a saúde é o bem maior do seu filho e que a alimentação está diretamente relacionada com ela.
• Querem que seu filho tenha um sistema imunológico resistente.
• Querem ver seu filho crescer longe de problemas de saúde como obesidade, diabetes e hipertensão.
• Querem que seu filho tenha um bom rendimento na escola, com mais concentração e energia.
• Têm filho com alergia alimentar, restrição alimentar e/ou seletividade.
Família da Mudança
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Costumam enviar só comida industrializada na lancheira, mas querem fazer diferente.
• Querem aprender a escolher alimentos industrializados do bem.
• Estão abertos a mudar os hábitos alimentares.
• Têm dificuldade de preparar uma lancheira saudável.
• Se sentem perdidos no momento de montar a lancheira, pois não sabem de quais alimentos ela deve ser composta.
• Se desesperam por não saber o que fazer quando seu filho não come nada daquilo que eles oferecem.
Família da Mudança
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• Costumam enviar só comida industrializada na lancheira, mas querem fazer diferente.
• Querem aprender a escolher alimentos industrializados do bem.
• Estão abertos a mudar os hábitos alimentares.
• Têm dificuldade de preparar uma lancheira saudável.
• Se sentem perdidos no momento de montar a lancheira, pois não sabem de quais alimentos ela deve ser composta.
• Se desesperam por não saber o que fazer quando seu filho não come nada daquilo que eles oferecem.
Família da Mudança
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Costumam enviar só comida industrializada na lancheira, mas querem fazer diferente.
• Querem aprender a escolher alimentos industrializados do bem.
• Estão abertos a mudar os hábitos alimentares.
• Têm dificuldade de preparar uma lancheira saudável.
• Se sentem perdidos no momento de montar a lancheira, pois não sabem de quais alimentos ela deve ser composta.
• Se desesperam por não saber o que fazer quando seu filho não come nada daquilo que eles oferecem.
Família da Correria
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Querem aprender a montar a lancheira do seu filho com lanches saudáveis, saborosos, atrativos de forma rápida e prática.
• Possuem uma vida corrida e precisam de soluções para economia de tempo no mercado e na cozinha.
• Querem economizar dinheiro no supermercado.
• Precisam de receitas práticas para o dia a dia.
Família da Correria
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Querem aprender a montar a lancheira do seu filho com lanches saudáveis, saborosos, atrativos de forma rápida e prática.
• Possuem uma vida corrida e precisam de soluções para economia de tempo no mercado e na cozinha.
• Querem economizar dinheiro no supermercado.
• Precisam de receitas práticas para o dia a dia.
Família da Correria
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• Querem aprender a montar a lancheira do seu filho com lanches saudáveis, saborosos, atrativos de forma rápida e prática.
• Possuem uma vida corrida e precisam de soluções para economia de tempo no mercado e na cozinha.
• Querem economizar dinheiro no supermercado.
• Precisam de receitas práticas para o dia a dia.
Família da Novidade
Para mães, pais e/ou cuidadores que:
• Não possuem criatividade na hora de preparar lanchinhos diferentes.
• Precisam de novas ideias para o lanche dos filhos.
Família da Novidade
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• Não possuem criatividade na hora de preparar lanchinhos diferentes.
• Precisam de novas ideias para o lanche dos filhos.
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• Não possuem criatividade na hora de preparar lanchinhos diferentes.
• Precisam de novas ideias para o lanche dos filhos.
• Pra quem não acredita que promover uma alimentação saudável para o seu filho é um ato gigante de amor, carinho, conexão e cuidado para com ele.
• Pra quem não acredita que promover uma alimentação saudável para o seu filho é um ato gigante de amor, carinho, conexão e cuidado para com ele.
• Pra quem não acredita que promover uma alimentação saudável para o seu filho é um ato gigante de amor, carinho, conexão e cuidado para com ele.
• Pra quem quer continuar montando lancheiras repletas de produtos ultraprocessados com a desculpa de que seu filho só come esse tipo de alimento ou com a desculpa de que você não tem tempo.
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PAGAMENTO 100% SEGURO COM ACESSO IMEDIATO
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1 ano de acesso
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Garantia de 120 dias
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Suporte por Whatsapp
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PERGUNTAS FREQUENTES
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Funciona para quem tem pouco dinheiro para montar as lancheiras?
Funciona para quem tem pouco dinheiro para montar as lancheiras?
Funciona para quem tem pouco dinheiro para montar as lancheiras?
Com certeza! Eu vou te mostrar que com planejamento e organização você vai economizar no mercado, além de te ensinar receitas simples e baratas, com ingredientes comuns que temos sempre na despensa e na geladeira. Você irá aprender sobre a sazonalidade das frutas e vegetais, e com isso também irá economizar muito no hortifruti.
Com certeza! Eu vou te mostrar que com planejamento e organização você vai economizar no mercado, além de te ensinar receitas simples e baratas, com ingredientes comuns que temos sempre na despensa e na geladeira. Você irá aprender sobre a sazonalidade das frutas e vegetais, e com isso também irá economizar muito no hortifruti.
Com certeza! Eu vou te mostrar que com planejamento e organização você vai economizar no mercado, além de te ensinar receitas simples e baratas, com ingredientes comuns que temos sempre na despensa e na geladeira. Você irá aprender sobre a sazonalidade das frutas e vegetais, e com isso também irá economizar muito no hortifruti.
Funciona para quem quer montar lancheiras somente com lanches industrializados?
Funciona para quem quer montar lancheiras somente com lanches industrializados?
Funciona para quem quer montar lancheiras somente com lanches industrializados?
Você pode até começar dessa forma (desde que sejam industrializados amigos), mas entenda que ao longo do curso eu vou sempre te incentivar a ir evoluindo de uma lancheira industrializada para uma lancheira caseira. Além do que, é muito importante que as lancheiras tenham sempre, pelo menos, uma opção de fruta fresca para o consumo de fibras, vitaminas e minerais, para fortalecer a imunidade do seu filho.
Você pode até começar dessa forma (desde que sejam industrializados amigos), mas entenda que ao longo do curso eu vou sempre te incentivar a ir evoluindo de uma lancheira industrializada para uma lancheira caseira. Além do que, é muito importante que as lancheiras tenham sempre, pelo menos, uma opção de fruta fresca para o consumo de fibras, vitaminas e minerais, para fortalecer a imunidade do seu filho.
Você pode até começar dessa forma (desde que sejam industrializados amigos), mas entenda que ao longo do curso eu vou sempre te incentivar a ir evoluindo de uma lancheira industrializada para uma lancheira caseira. Além do que, é muito importante que as lancheiras tenham sempre, pelo menos, uma opção de fruta fresca para o consumo de fibras, vitaminas e minerais, para fortalecer a imunidade do seu filho.
Funciona para quem não tem tempo?
Funciona para quem não tem tempo?
Funciona para quem não tem tempo?
O SOS Lancheiras vai te ajudar com isso! Após assistir as aulas, que são super objetivas e direto ao ponto, você vai economizar tempo nas compras e no preparo dos lanches. Aplicando o método você vai conseguir deixar, em um único dia, lanches prontos para a semana, a quinzena ou até mesmo o mês.
O SOS Lancheiras vai te ajudar com isso! Após assistir as aulas, que são super objetivas e direto ao ponto, você vai economizar tempo nas compras e no preparo dos lanches. Aplicando o método você vai conseguir deixar, em um único dia, lanches prontos para a semana, a quinzena ou até mesmo o mês.
O SOS Lancheiras vai te ajudar com isso! Após assistir as aulas, que são super objetivas e direto ao ponto, você vai economizar tempo nas compras e no preparo dos lanches. Aplicando o método você vai conseguir deixar, em um único dia, lanches prontos para a semana, a quinzena ou até mesmo o mês.
Funciona para quem não sabe cozinhar?
Funciona para quem não sabe cozinhar?
Funciona para quem não sabe cozinhar?
Não tem problema se você não sabe cozinhar. As receitas são simples e o passo a passo é bem detalhado. Além disso, você poderá contar com a ajuda da nossa comunidade e do nosso suporte caso tenha alguma dificuldade em algum preparo. Mas cuidado! Você pode virar uma viciada em cozinha (como eu) quando descobrir o quão fácil é oferecer comida caseira gostosa e saudável pra sua família.
Não tem problema se você não sabe cozinhar. As receitas são simples e o passo a passo é bem detalhado. Além disso, você poderá contar com a ajuda da nossa comunidade e do nosso suporte caso tenha alguma dificuldade em algum preparo. Mas cuidado! Você pode virar uma viciada em cozinha (como eu) quando descobrir o quão fácil é oferecer comida caseira gostosa e saudável pra sua família.
Não tem problema se você não sabe cozinhar. As receitas são simples e o passo a passo é bem detalhado. Além disso, você poderá contar com a ajuda da nossa comunidade e do nosso suporte caso tenha alguma dificuldade em algum preparo. Mas cuidado! Você pode virar uma viciada em cozinha (como eu) quando descobrir o quão fácil é oferecer comida caseira gostosa e saudável pra sua família.
Meu filho não aceita novos alimentos. Como esse curso vai me ajudar?
Meu filho não aceita novos alimentos. Como esse curso vai me ajudar?
Meu filho não aceita novos alimentos. Como esse curso vai me ajudar?
Tudo vai depender do nível de seletividades do seu filho, mas ao te ajudar a se organizar e se planejar melhor, você vai conseguir envolver ele no processo de escolha do cardápio e até na execução das receitas. Quando a criança é envolvida no processo, quando ela faz o próprio alimento, quando toca nas frutas e nos vegetais, isso tudo gera muita curiosidade e interesse e com o tempo ela vai querendo experimentar novos alimentos, principalmente os que foram feitos por ela.
Tudo vai depender do nível de seletividades do seu filho, mas ao te ajudar a se organizar e se planejar melhor, você vai conseguir envolver ele no processo de escolha do cardápio e até na execução das receitas. Quando a criança é envolvida no processo, quando ela faz o próprio alimento, quando toca nas frutas e nos vegetais, isso tudo gera muita curiosidade e interesse e com o tempo ela vai querendo experimentar novos alimentos, principalmente os que foram feitos por ela.
Tudo vai depender do nível de seletividades do seu filho, mas ao te ajudar a se organizar e se planejar melhor, você vai conseguir envolver ele no processo de escolha do cardápio e até na execução das receitas. Quando a criança é envolvida no processo, quando ela faz o próprio alimento, quando toca nas frutas e nos vegetais, isso tudo gera muita curiosidade e interesse e com o tempo ela vai querendo experimentar novos alimentos, principalmente os que foram feitos por ela.
Meu filho é vegano. Esse curso serve pra mim?
Meu filho é vegano. Esse curso serve pra mim?
Meu filho é vegano. Esse curso serve pra mim?
Com certeza! No curso te dou muitas ideias de lanches veganos e te ensino receitas veganas também. Além disso, sempre que possível, eu indico as substituições de ingredientes veganos nas receitas que não são veganas.
Com certeza! No curso te dou muitas ideias de lanches veganos e te ensino receitas veganas também. Além disso, sempre que possível, eu indico as substituições de ingredientes veganos nas receitas que não são veganas.
Com certeza! No curso te dou muitas ideias de lanches veganos e te ensino receitas veganas também. Além disso, sempre que possível, eu indico as substituições de ingredientes veganos nas receitas que não são veganas.
Meu filho é alérgico a leite. Tem opções de lanches pra ele?
Meu filho é alérgico a leite. Tem opções de lanches pra ele?
Meu filho é alérgico a leite. Tem opções de lanches pra ele?
Sim! Temos muitas opções de lanches para crianças alérgicas não só a leite, mas também a glúten, a ovo, a castanhas etc. As receitas têm a sinalização dos ingredientes alergênicos que aquele lanche contêm, além das sugestões de substituição de ingredientes, quando possível.
Sim! Temos muitas opções de lanches para crianças alérgicas não só a leite, mas também a glúten, a ovo, a castanhas etc. As receitas têm a sinalização dos ingredientes alergênicos que aquele lanche contêm, além das sugestões de substituição de ingredientes, quando possível.
Sim! Temos muitas opções de lanches para crianças alérgicas não só a leite, mas também a glúten, a ovo, a castanhas etc. As receitas têm a sinalização dos ingredientes alergênicos que aquele lanche contêm, além das sugestões de substituição de ingredientes, quando possível.
Não tenho criatividade na hora de montar a lancheira. Como o curso vai me ajudar?
Não tenho criatividade na hora de montar a lancheira. Como o curso vai me ajudar?
Não tenho criatividade na hora de montar a lancheira. Como o curso vai me ajudar?
Além de ter um acervo de ideias dentro do curso e de ter acesso às ideias de outras famílias na nossa comunidade, com a prática você vai destravando a sua criatividade.
Além de ter um acervo de ideias dentro do curso e de ter acesso às ideias de outras famílias na nossa comunidade, com a prática você vai destravando a sua criatividade.
Além de ter um acervo de ideias dentro do curso e de ter acesso às ideias de outras famílias na nossa comunidade, com a prática você vai destravando a sua criatividade.
É possível montar uma lancheira saudável somente com produtos industrializados?
É possível montar uma lancheira saudável somente com produtos industrializados?
É possível montar uma lancheira saudável somente com produtos industrializados?
Com o nosso acervo de produtos industralizados amigos você vai conseguir comprar produtos industrializados saudáveis no mercado. Porém, a idéia é que com o tempo você consiga se organizar pra fornecer lanches mais caseirinhos pro seu filho. O lanche caseiro, além de colaborar com o nosso bolso, ajuda o nosso planeta! Geramos menos lixo e colaboramos para a redução de resíduos provenientes dos processos produtivos nas indústrias.
Com o nosso acervo de produtos industralizados amigos você vai conseguir comprar produtos industrializados saudáveis no mercado. Porém, a idéia é que com o tempo você consiga se organizar pra fornecer lanches mais caseirinhos pro seu filho. O lanche caseiro, além de colaborar com o nosso bolso, ajuda o nosso planeta! Geramos menos lixo e colaboramos para a redução de resíduos provenientes dos processos produtivos nas indústrias.
Com o nosso acervo de produtos industralizados amigos você vai conseguir comprar produtos industrializados saudáveis no mercado. Porém, a idéia é que com o tempo você consiga se organizar pra fornecer lanches mais caseirinhos pro seu filho. O lanche caseiro, além de colaborar com o nosso bolso, ajuda o nosso planeta! Geramos menos lixo e colaboramos para a redução de resíduos provenientes dos processos produtivos nas indústrias.
Em quanto tempo vou conseguir fazer os lanches da semana?
Em quanto tempo vou conseguir fazer os lanches da semana?
Em quanto tempo vou conseguir fazer os lanches da semana?
Utilizando o método, você vai conseguir deixar a parte principal do lanche (carboidrato/proteína) pronta (somente aguardando a finalização) em aproximadamente 2 horas de um dos dias da semana que você e sua família escolherem para essa tarefa. Dependendo das receitas do cardápio escolhido, pode demorar até menos que esse tempo. No dia de mandar a lancheira, você vai levar mais 15/20 minutos somente pra finalizar o lanche e montar a lancheira. Com o módulo de armazenamento e congelamento, vai ser possível você estocar lanches que rendem várias porções por muito mais que uma semana, o que vai fazendo com que você tenha ainda mais tempo livre pra aproveitar como desejar.
Utilizando o método, você vai conseguir deixar a parte principal do lanche (carboidrato/proteína) pronta (somente aguardando a finalização) em aproximadamente 2 horas de um dos dias da semana que você e sua família escolherem para essa tarefa. Dependendo das receitas do cardápio escolhido, pode demorar até menos que esse tempo. No dia de mandar a lancheira, você vai levar mais 15/20 minutos somente pra finalizar o lanche e montar a lancheira. Com o módulo de armazenamento e congelamento, vai ser possível você estocar lanches que rendem várias porções por muito mais que uma semana, o que vai fazendo com que você tenha ainda mais tempo livre pra aproveitar como desejar.
Utilizando o método, você vai conseguir deixar a parte principal do lanche (carboidrato/proteína) pronta (somente aguardando a finalização) em aproximadamente 2 horas de um dos dias da semana que você e sua família escolherem para essa tarefa. Dependendo das receitas do cardápio escolhido, pode demorar até menos que esse tempo. No dia de mandar a lancheira, você vai levar mais 15/20 minutos somente pra finalizar o lanche e montar a lancheira. Com o módulo de armazenamento e congelamento, vai ser possível você estocar lanches que rendem várias porções por muito mais que uma semana, o que vai fazendo com que você tenha ainda mais tempo livre pra aproveitar como desejar.
Não preciso enviar lanches para a escola do meu filho, mas quero aprender receitas práticas para fornecer lanches saudáveis em casa. Esse curso serve pra mim?
Não preciso enviar lanches para a escola do meu filho, mas quero aprender receitas práticas para fornecer lanches saudáveis em casa. Esse curso serve pra mim?
Não preciso enviar lanches para a escola do meu filho, mas quero aprender receitas práticas para fornecer lanches saudáveis em casa. Esse curso serve pra mim?
Dentro do curso você vai encontrar muitas receitas rápidas, fáceis e saudáveis pra fazer pro café da manhã da sua família, pra um lanche da tarde no final de semana, pra levar numa viagem ou num passeio, pra uma festinha de aniversário, enfim, você terá acesso a um acervo com centenas de ideias, que você poderá usar como quiser, não somente como lanche escolar.
Dentro do curso você vai encontrar muitas receitas rápidas, fáceis e saudáveis pra fazer pro café da manhã da sua família, pra um lanche da tarde no final de semana, pra levar numa viagem ou num passeio, pra uma festinha de aniversário, enfim, você terá acesso a um acervo com centenas de ideias, que você poderá usar como quiser, não somente como lanche escolar.
Dentro do curso você vai encontrar muitas receitas rápidas, fáceis e saudáveis pra fazer pro café da manhã da sua família, pra um lanche da tarde no final de semana, pra levar numa viagem ou num passeio, pra uma festinha de aniversário, enfim, você terá acesso a um acervo com centenas de ideias, que você poderá usar como quiser, não somente como lanche escolar.
Como o curso é disponibilizado?
Como o curso é disponibilizado?
Como o curso é disponibilizado?
O curso é 100% online e gravado, ou seja, você pode assistir ao conteúdo quando e onde quiser. Ao efetuar a compra, você receberá um e-mail de confirmação da Hotmart com as orientações e o link para acessar a plataforma com o curso, os materiais de apoio e as ferramentas.
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O curso é 100% online e gravado, ou seja, você pode assistir ao conteúdo quando e onde quiser. Ao efetuar a compra, você receberá um e-mail de confirmação da Hotmart com as orientações e o link para acessar a plataforma com o curso, os materiais de apoio e as ferramentas.
Por quanto tempo vou ter acesso à plataforma?
Por quanto tempo vou ter acesso à plataforma?
Por quanto tempo vou ter acesso à plataforma?
O período da assinatura é de 1 ano. Ao final desse prazo, a renovação não é feita de forma automática. Nossa equipe entrará em contato para saber se você deseja fazer a renovação e ter acesso ao curso e aos materiais por mais 1 ano.
O período da assinatura é de 1 ano. Ao final desse prazo, a renovação não é feita de forma automática. Nossa equipe entrará em contato para saber se você deseja fazer a renovação e ter acesso ao curso e aos materiais por mais 1 ano.
O período da assinatura é de 1 ano. Ao final desse prazo, a renovação não é feita de forma automática. Nossa equipe entrará em contato para saber se você deseja fazer a renovação e ter acesso ao curso e aos materiais por mais 1 ano.
Como posso tirar as minhas dúvidas sobre o conteúdo do curso?
Como posso tirar as minhas dúvidas sobre o conteúdo do curso?
Como posso tirar as minhas dúvidas sobre o conteúdo do curso?
Você poderá enviar suas dúvidas sobre o conteúdo do curso de duas maneiras: pela plataforma do curso ou pela nossa comunidade. Já as dúvidas técnicas poderão ser enviadas para um e-mail ou Whatsapp que disponibilizaremos para você no módulo de Boas-vindas do curso.
Você poderá enviar suas dúvidas sobre o conteúdo do curso de duas maneiras: pela plataforma do curso ou pela nossa comunidade. Já as dúvidas técnicas poderão ser enviadas para um e-mail ou Whatsapp que disponibilizaremos para você no módulo de Boas-vindas do curso.
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Vou ter acesso aos cardápios a partir de quando?
Vou ter acesso aos cardápios a partir de quando?
Vou ter acesso aos cardápios a partir de quando?
Você terá acesso imediato à todas as aulas teóricas, ao primeiro cardápio e ao acervo de industrializados amigos assim que o seu pagamento for aprovado pela plataforma (lembre-se que pagamentos por boleto demoram até 3 dias úteis para serem compensados). Os materiais de apoio, as ferramentas e os bônus estarão disponíveis a partir do oitavo dia contados da data de aprovação da compra, bem como mais uma opção de cardápio. Os seis cardápios restantes serão liberados um a cada semana subsequente.
Você terá acesso imediato à todas as aulas teóricas, ao primeiro cardápio e ao acervo de industrializados amigos assim que o seu pagamento for aprovado pela plataforma (lembre-se que pagamentos por boleto demoram até 3 dias úteis para serem compensados). Os materiais de apoio, as ferramentas e os bônus estarão disponíveis a partir do oitavo dia contados da data de aprovação da compra, bem como mais uma opção de cardápio. Os seis cardápios restantes serão liberados um a cada semana subsequente.
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Se a sua dúvida não foi respondida acima, entre em contato comigo pelo Whatsapp para batermos um papo.
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POR APENAS 12x DE
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R$51,71
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OU R$ 500,00 À VISTA
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PAGAMENTO 100% SEGURO COM ACESSO IMEDIATO
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● 1 ano de acesso ao curso gravado com muita informação, muitas dicas e muitas receitas
● 1 ano de acesso ao curso gravado com muita informação, muitas dicas e muitas receitas
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● 8 cardápios semanais prontos baseados na metodologia 2B5L (guias completos e muito detalhados com todo o passo a passo, lista de compras e muitas dicas)
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● Planners para organizar as lancheiras da semana, caso você queira criar novos cardápios
● Planners para organizar as lancheiras da semana, caso você queira criar novos cardápios
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● Arquivo com a sazonalidade das frutas e dos legumes
● Arquivo com a sazonalidade das frutas e dos legumes
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● Acervo de produtos industrializados amigos
● Acervo de produtos industrializados amigos
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● Controlador de freezer para ajudar a saber o que ainda tem no congelador e a data de validade dos alimentos
● Controlador de freezer para ajudar a saber o que ainda tem no congelador e a data de validade dos alimentos
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● Controlador de despensa para ajudar a saber o que comprar na próxima ida ao mercado
● Controlador de despensa para ajudar a saber o que comprar na próxima ida ao mercado
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● Acesso à Comunidade SOS Lancheiras
● Acesso à Comunidade SOS Lancheiras
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● Planilha Lancheira Prática com centenas de idéias de lanches
● Planilha Lancheira Prática com centenas de idéias de lanches
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● Acesso às atualizações do curso, incluindo novas receitas e novos itens nos acervos, sem custo adicional durante o período de 12 meses
● Acesso às atualizações do curso, incluindo novas receitas e novos itens nos acervos, sem custo adicional durante o período de 12 meses
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Disponível para qualquer dispositivo
Disponível para qualquer dispositivo
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Veja o conteúdo do curso onde e quando for melhor para você.
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